Menjadi ayah yang baik

November 19, 2014

Banyak laki-laki bisa “bikin” anak tetapi tidak siap untuk menjadi seorang ayah yang baik dan bijaksana. Dan sayangnya lagi, sangat jarang dijumpai sekolah khusus yang mendidik laki-laki untuk menjadi seorang ayah, kecuali seminar atau workshop seperti Komunitas Ayah EDY. Dan itupun tergantung dari kemauan laki-laki sendiri sih.

Setiap ayah yang baik akan berjuang untuk tetap menjaga keseimbangan antara pekerjaan/bisnis, dirinya sendiri dan keluarga. Selain harus selalu intim dengan istri, seorang ayah harus tetap menjaga keintiman dengan anaknya juga.

Bagaimana caranya ?

1. Sediakan waktu khusus untuk anak

Waktu dan perhatian Anda adalah hadiah PALING INDAH bagi seorang anak. Anda bisa saja membelikan mereka mainan terkini, baju paling mahal, atau gadget terbaru. Namun, tak ada yang bisa menggantikan waktu dan perhatian Anda khusus untuk mereka. Kadang, anak hanya butuh pelukan atau sekadar bertengger di pelukan ayahnya. Jadi, Anda harus menyediakan waktu khusus bagi anak-anak Anda.

Sudah menyediakan waktu untuk anak ? Oh sudah ? mungkin saja sudah… Tapi jangan sampai ketika bermain dengan anak-anak, Anda malah justru sibuk bermain Handphone… Hal ini akan dilihat oleh anak dan akan terpatri dihatinya  : “Ayahku kok ga perhatian sama aku ya… malah sibuk tertawa-tawa membaca BBM”. Jika memang menyediakan waktu untuk anak, taruh semua Handphone, leptop, atau apapun itu hal-hal yang berkaitan dengan pekerjaan. Ingat prioritas Anda : (1) Tuhan, (2) Keluarga, baru setelah itu adalah (3) Pekerjaan. Jangan pekerjaan yang malah menjadi nomer 1.

Ketika ada waktu untuk liburan, ambil itu untuk berlibur bersama anak-anak. Menginap di hotel, bermain bersama dll. Jangan malah liburan untuk terus bekerja mencari uang!!!

 

2. Bukan cuma kualitas, tapi juga kuantitas

“Saya kan sudah menyediakan waktu berkualitas untuk anak ? ya memang cuma sebentar, 30 menit saja”… Hal ini seringkali menjadi pembenaran bahwa seorang ayah sudah memberikan yang terbaik untuk anaknya. Itu pikiran seorang laki-laki memang pakai logika. Padahal seorang anak ingin ditemani, diajarin, dibangun jiwanya, dibangun pemikirannya… dan ini tidak cukup hanya 30 menit.

 

3. Selalu jaga komunikasi yang intens

Mungkin Anda bekerja jauh dari keluarga, sering keluar kota karena tuntutan pekerjaan, tapi jangan jadikan hal ini menjadi penghalang untuk tidak selalu berkomunikasi dengan anak. Anda bisa menggunakan fitur FACETIME pada iphone yang memungkinkan komunikasi dengan bertatap muka (video). Dan ini bisa Anda lakukan dari mana saja selama ada jaringan. Setidaknya sehari 1 kali anda telfon untuk menanyakan keadaan mereka, menanyakan tentang pelajaran di sekolah, hingga memotivasi mereka untuk terus maju. Ini akan membuat Anda tetap menjadi FIGUR seorang AYAH yang dekat di hati mereka. Perhatian-perhatian seperti inilah yang akan tetap mereka kenang dan membuat jiwanya kuat di masa depan.

Tapi jangan sampai perhatian Anda itu kesannya OVER PROTECTIVE. Beri kepercayaan pada mereka. Biarkan mereka belajar MANDIRI.

 

4. Menjadi teladan, inspirator dan motivator

Ki Hadjar Dewantara meletakkan semboyan pendidikan : ing ngarso sung tulodo, ing madyo mangun karso, tut wuri handayani. Dalam bahasa indonesia artinya : di depan memberi contoh, di tengah memberi semangat, di belakang memberi dorongan.

Hal ini diadopsi oleh seorang penulis buku di luar menjadi :

Be a Model

Be an Inspirator

Be a Motivator

Anak akan mencontoh perilaku orang dewasa yang dilihatnya, termasuk perilaku orang tuanya. Makanya penting untuk memberikan teladan melalui kebiasaan yang baik, misalnya dengan bangun pagi-pagi, olahraga teratur, disiplin, tepat waktu. Selanjutnya adalah selalu memberikan inspirasi yang positif untuk anak-anak serta mendorong mereka untuk terus maju. Ketika anak ingin mengikuti festival band tingkat pelajar, sebagai seorang ayah sebaiknya menemaninya… Ini akan menjadi semacam SEMANGAT bagi anak dan akan tetap dikenangnya terus sepanjang masa : “Aku memiliki seorang Ayah yang baik, mau menemaniku saat festival band, mau berkenalan dengan teman-temanku… I love you pa”.

Ketika seorang anak belajar mencuci piring lalu menjatuhkannya, jangan buru-buru memarahinya… Peluk dia dan katakan “tidak apa-apa sayang…. nanti papa belikan lagi piringnya. Yang penting adik tidak terluka”.

Saya masih ingat ketika waktu usia 7 tahun saya diam-diam mengaduk semen dengan pasir lalu menempelkannya pada lantai yang retak. Saya tidak dimarahi, padahal saya takut dimarahi, dan malah justru diberi pujian : “Duh, anak pintar… ayo lakukan sayang, tidak apa-apa”. Hal itulah yang menumbuhkan rasa percaya diri saya untuk tidak takut mencoba sesuatu.

 

5. Jelaskan pekerjaan Anda

Dengan bertambahnya usia, pemikiran dan pemahaman anak akan semakin berkembang. Anda harus menjelaskan secara perlahan-lahan tentang apa pekerjaan Anda, misalnya dengan mengajaknya ke kantor Anda untuk melihat situasi di sana. Sehingga ketika mereka ada di rumah dan anda di kantor, mereka akan tahu bahwa Anda sedang bekerja. Ini langkah penting untuk membuat mereka belajar independen secara emosional. Cara ini juga menunjukkan perhatian Anda betapa berharganya mereka dan meyakinkan bahwa Anda selalu ada untuk mereka.

Saya masih ingat ketika masih SD sering diajak ayah (alm) ke sekolah, kebetulan Ayah saya adalah seorang kepala sekolah SD. Saya bisa bermain-main di taman, diajak ngobrol oleh guru-guru dst. Saya masih ingat hampir semua kejadiaan kala itu, baik yang menyenangkan maupun menyakitkan.

 

6. Nikmati peran Anda :)

Menjadi seorang ayah adalah tanggung jawab yang cukup besar dan bukan sesuatu yang mudah.

Nikmatilah peran ini, tunjukkan bahwa Anda sangat menikmatinya. Have FUN!

 

To all :
✓ Single men
✓ Married men
✓ A father
✓ Father-to-be…

Statistik membuktikan bahwa orang² yang kehilangan kasih sayang dari ayahnya akan tumbuh dengan kelainan perilaku, kecenderungan bunuh diri dan menjadi kriminal yang kejam.

Sekitar 70 % dari penghuni penjara dengan hukuman seumur hidup adalah orang² yang bertumbuh tanpa ayah.

Para ayah….

Anda dirindukan dan dibutuhkan oleh anak² Anda.

Jangan habiskan seluruh energi dan pikiran di tempat kerja, sehingga waktu tiba di rumah para ayah hanya memberikan ”sisa-sisa” energi dan duduk menonton TV.

Peluk anak² Anda, dengarkan cerita mereka, ajarkan kebenaran & moral.

Dan Anda tidak akan menyesal……
karena anak² Anda akan hidup sesuai jalan yang Anda ajarkan dan persiapkan.

Ayah yang sukses bukanlah pria paling kaya atau paling tinggi jabatannya di perusahaan, sibuk dalam kegiatan sosial/ibadah atau di lembaga pemerintahan, tetapi seorang pria yang anak lakinya berkata:

“Aku mau menjadi seperti ayahku nanti”

atau anak perempuannya berkata:

“Aku mau punya seorang suami yang seperti ayahku”

Telah dibaca :167
0

Success Mindset by Purba Kuncara

November 14, 2014

Telah dibaca :129
0

Tombol-tombol Shortcut pada Mac dan Windows

November 5, 2014

Anda yang tengah beralih dari windows ke mac, mungkin harus membiasakan diri lagi dengan tombol-tombol shortcut pada mac, karena tidak semua kebiasaan di windows bisa diterapkan di mac.

Perintah shortcut menawarkan kepraktisan seperti yang kebanyakan dari kita mengetahui, dengan menekan tombol Control (Ctrl) + tombol P pada keyboard digunakan untuk memunculkan perintah Print cepat. Ini jelas akan mempercepat kerja kita.

Berikut ini shortcut-shortcut yang paling sering digunakan :

1. Menambah dan menyimpan bookmark

Ketika sedang menggunakan sebuah browser, dapat dengan mudah menyimpan sebuah halaman web tersebut sebagai bookmark hanya dengan memencet tombol berikut ini.

PC : Ctrl + D

Mac : Command/tombol Apple + D

Jika ingin menyimpan halaman web bukan sebagai bookmark akan tetapi sebagai koleksi supaya dapat dibuka kembali walaupun sedang tidak mengakses internet, tentu dengan perintah Ctrl + S pada PC.

 

2. Hapus File/Folder Permanen

Ketika anda ingin menghapus sebuah file secara permanen tanpa dibuang dulu ke Recycle bin. Bisa dengan menekan tombol dibawah ini.

PC: Shift + Delete pada file/folder

 

3. Menutup Browser Anda

Untuk menutup browser anda dengan cepat ketika ada hal-hal yang tidak terduga atau supaya tidak ingin diketahui oleh orang lain, ada cara yang cepat untuk melakukannya dengan. PC: Alt + F4 Mac: Ctrl + Q *

 

4. Menunjukkan Desktop

Desktop adalah halaman utama dalam komputer anda, yaitu window yang berisi shortcut icon, taskbar dan start menu.

Ketika anda sedang membuka banyak program/dokumen dan ingin cepat melihat tampilan desktop/halaman utama komputer tanpa harus menutup/minimize satu per satu program/dokumen anda bisa dilakukan dengan cara.

PC : tombol Window +D

Mac : Alt + F11

 

5. Mencari file atau folder

Ketika anda ingin mencari sebuah file/folder saat lupa dimana tempat menyimpannya, hal ini dapat membantu anda dengan mudah menampilkan perintah Find.

PC : tombol Window + F

Mac : Command + F

 

6. Mengubah ukuran tampilan (zoom)

Pada halaman web atau di sebuah program untuk mengetik, anda dapat mengubah ukuran tampilan anda sesuai dengan yang diinginkan dengan cara.

PC : Ctrl + gulir tombol roda mouse anda

Mac : Command + tanda plus  atau Command + tanda minus

 

7. Membuka tab browser yang baru tertutup

Ketika dengan tidak sengaja menutup tab browser atau ingin melihat kembali tab tersebut pada halaman browser, dapat menggunakan perintah ini.

PC : Ctrl + Shift + T

 

8. Pindah diantara program yang berjalan

Mengatur semua program yang sedang dibuka secara bersamaan akan membuat kita bingung. Permudahlah untuk pindah-pindah diantara semua program anda dengan trik cepat ini.

PC : Alt + Tab

Mac : Command + Tab

 

9. Mengambil foto/gambar (screen shoot) dari tampilan layar

Untuk mengambil sebuah foto/gambar dari tampilan layar komputer anda pada program/dokumen apapun yang sedang dibuka sehingga anda bisa dengan mudah meng-copy atau meng-paste nya. Gunakanlah perintah ini.

PC : Print Screen ( kemudian paste [Ctrl+V] di sebuah halaman word document)

Mac : Command +Shift +3   atau   Command + Shift + 9 jika menggunakan lightshot

 

10. Refresh sebuah halaman web

Baik anda sedang menunggu sebuah email baru atau sebuah berita yang terbaru untuk ditampilkan di sebuah halaman web, cobalah meng-refresh halaman anda dengan mudah menggunakan tombol dibawah ini.

PC: F5, atau Ctrl + R

Mac: Command+ R

Telah dibaca :234
0

Cara mengatasi wifi lemot dan baterei boros pada iOS 8

October 14, 2014

Jangan buru-buru membenci iOS 8 dan ingin downgrade ke iOS 7. Fitur-fiturnya memang lumayan bagus, tapi sayang ada 2 kelemahan yang mencolok, yaitu : Wifi jadi lemot (padahal koneksinya bagus) dan baterei cepat habis (boros).

Untuk mengatasi dua hal tersebut caranya sangat mudah. Silahkan ikuti petunjuk berikut :

1. Cara mengatasi wifi yang jadi lemot

– Buka menu Pengaturan > Umum > Atur Ulang > Atur Ulang Jaringan.

Jangan kuatir, hal ini hanya akan menghapus semua password wifi yang sudah pernah tersimpan sebelumnya.

Setelah proses reset selesai, silahkan atur ulang wifi Anda.

– Buka menu Pengaturan > Privasi > Layanan Lokasi > Layanan Sistem (paling bawah) > Pada “Jaringan Wi-Fi” silahkan disable.

Hal ini tidak akan mematikan wi-fi Anda, tapi hanya akan mencegah GPS untuk mengakses jaringan wi-fi terdekat dalam menentukan akurasi lokasi. Ini memang fitur yang bagus, tapi Anda sebaiknya mematikannya hingga update iOS terbaru yang bisa mengatasi masalah wifi lemot.

http://img.prntscr.com/img?url=http://i.imgur.com/SbuUiMs.png

 

2. Baterei cepat habis / boros

Biasanya satu kali charge bisa bertahan hingga 12 jam. Tapi sayangnya setelah upgrade ke iOS 8, hanya bisa bertahan sekitar 4 jam.

– Untuk mengetahui penyebab baterei cepat habis, silahkan buka menu Pengaturan > Umum > Penggunaan > Penggunaan Baterei. Silahkan tutup atau uninstal aplikasi yang menghabiskan banyak energi tapi jarang digunakan.

http://img.prntscr.com/img?url=http://i.imgur.com/F43XQKz.png

– Klik menu Pengaturan > Umum > Segarkan App Di Latar Belakang > Disable aplikasi-aplikasi yang tidak sering dibuka (Contoh : Dropbox, Podcast dan cuaca).

– Selain cara di atas, Anda bisa mengurangi penggunaan baterei dengan mengurangi kecerahan / brightness layar, mematikan notifikasi email dan push notifikasi aplikasi, mematikan Bluetooth dan Wi-Fi jika tidak digunakan.

Telah dibaca :3111
0

Bahaya Minum Teh Sehabis Makan

October 14, 2014

Suka minum teh sehabis makan ? Ini adalah kebiasaan buruk yang dapat berdampak jelek bagi kesehatan Anda!

Berbagai teh telah dikenal khasiatnya dapat menyehatkan tubuh karena kandungan antioksidan yang baik untuk pembuluh darah. Namun, minumnya sebaiknya jangan dekat-dekat waktu makan, apalagi bila dibarengi dengan makan karena malah tidak baik untuk kesehatan.

http://img.prntscr.com/img?url=http://i.imgur.com/qCUftuk.pngAnjuran untuk tidak minum teh langsung setelah makan berkaitan dengan kandungan asam fitat (phytic acid), polifenol (seperti : tanin)  dan kafein di dalam teh yang dapat menghambat (inhibitor) penyerapan zat besi dari makanan di dalam saluran cerna.

Ketiga kandungan nongizi tersebut dapat mengikat mineral besi (Fe), seng (Zn) dan magnesium (Mg). Selain itu juga menghambat penyerapan kalsium (Ca) dan protein. Akibatnya, zat-zat gizi tersebut tidak dapat diserap oleh tubuh dengan maksimal (dihambat hingga 80%). Hal ini akan bisa menyebabkan penyakit, salah satunya adalah anemia karena kekurangan zat besi  atau anemia defisiensi Fe.

Zat besi sendiri terbagi dua, yaitu zat besi heme, terdapat dalam makanan-makanan yang berasal dari sumber hewani dan zat besi non-heme, terdapat di makanan nabati (padi-padian, sayur mayur dan kacang-kacangan). Zat besi heme dapat diserap oleh tubuh dua kali lipat daripada besi non-heme.

Jika makanan yang kita konsumsi lebih banyak mengandung zat besi heme dan vitamin C (ascorbic acid) yang akan meningkatkan penyerapan zat besi, maka hambatan penyerapan dari teh masih dapat teratasi.

Minum jus buah yang mengandung vitamin C akan membantu meningkatkan penyerapan zat besi. Namun tak dianjurkan minum jus buah yang mengandung banyak gula. Lebih baik makan buah segar.

Jadi sebenarnya tidak masalah minum teh setelah makan JIKA menu yang kita makan bervariasi, yaitu : ada sumber bahan makanan nabati, hewani, serta vitamin C yang cukup dari sayur dan buah. Tapi untuk amannya sih putih air putih saja.

 

Bahaya kekurangan zat besi

Kekurangan zat besi bisa membuat seseorang menderita anemia (kekurangan darah). Hal ini akan sangat berbahaya bila sampai terjadi pada ibu hamil, karena risikonya kesehatan akan menghantui janin yang dikandungnya.

Anemia selama masa kehamilan dapat meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan pada bayi maupun ibunya. Risiko pada bayi misalnya : persalinan prematur atau berat lahir bayi yang rendah, dan bayi lahir cacat pada tulang belakang atau otaknya (neural tube defects). Sedangkan untuk sang bunda, anemia dapat mengakibatkan postpartum depression alias depresi pasca persalinan.

Zat besi merupakan faktor yang sangat penting dalam kualitas manusia karena setiap pertumbuhan sel manusia membutuhkan keberadaan zat besi ini. Zat besi digunakan sebagai profilerasi dan diferensi sel, termasuk sel syaraf, otot, tulang dan organ lain.

Kekurangan zat besi juga sering terjadi pada anak-anak. Salah satu ciri-cirinya adalah : mudah merasa cemas, depresi, gangguan perhatian, yang pada akhirnya akan mengganggu prestasi sekolah mereka.

 

Kapan waktu terbaik untuk minum teh ?

Minumlah teh saat di luar jam makan. Atau setidaknya 2 jam setelah makan atau 2 jam sebelum makan untuk menghindari efek negatifnya bagi tubuh. Jeda itu diperlukan karena rentang waktu itu diperkirakan cukup bagi usus 12 jari dan usus halus untuk melakukan proses penyerapan makanan.

Justru sebaiknya sesudah makan silahkan ganti teh dengan air jeruk (dengan sedikit gula) untuk meningkatkan penyerapan zat besi. Makan nasi pecel dengan es jeruk dapat memperbesar penyerapan zat besi bila dibandingkan dengan minum es teh. Jika tidak ada jeruk, lebih baik minum air putih saja biar lebih sehat :)

Telah dibaca :2855
0
You might also likeclose