6 Makanan yang harus dihindari oleh penderita Maag

Memang tidak enak sekali kalau harus bertarak dari makanan karena suatu penyakit seperti maag ataupun tukak lambung.

Tetapi selain dengan obat, sebaiknya Anda hindari makanan-makanan di bawah ini supaya penyakit maag Anda tidak semakin parah.

 

1. Makanan yang banyak mengandung gas

• Makanan yang banyak mengandung lemak
• Sayuran tertentu seperti kol (brokoli), kubis dan sawi
• Buah-buahan tertentu seperti nangka dan kedondong, ataupun buah yang dikeringkan
• Minuman yang mengandung soda

 

2. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung

• Makanan yang mengandung cuka
• Makanan yang terlalu pedas
• Merica dan bumbu lain yang merangsang

 

3. Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung

• Kue tart
• Keju

 

4. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung

• Kopi
• Minuman beralkohol
• Anggur putih
• Sari buah sitrus, atu sari buah yang lain yang tinggi kadar keasamannya

 

5. Hindari makanan yang dapat melemahkan klep kerongkongan bawah

• Alkohol
• Cokelat
• Makanan tinggi lemak
• Gorengan

 

6. Beberapa sumber karbohidrat yang perlu dihindari

• beras ketan
• mie
• bihun
• jagung
• ubi singkong
• talas
• dodol