Kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan akan berusaha menghindari dari makanan. Padahal dengan memilih jenis makanan sehat untuk diet, Anda tetap bisa merasa kenyang tanpa risiko menjadi gemuk. Ketika diet, Anda tidak dianjurkan untuk menjadi lapar atau bahkan kelaparan. Diet bukan berarti kelaparan. Diet adalah menjaga perut tetap dalam keadaan tidak lapar dan metabolisme […]

Read More