Mengurangi Efek Gula dari Nasi Putih

April 24, 2017

Nasi putih sudah menjadi makanan pokok sehari-hari di masyarakat Indonesia. Nasi bisa menjadi lebih sehat dan tak membuat kadar gula darah cepat naik, tergantung jenis beras dan cara mengolahnya. Kuncinya adalah dengan mengurangi indeks glikemik yang ada dalam nasi. Indeks glikemik adalah tingkatan bahan pangan menurut efeknya terhadap gula darah. Makanan yang berindeks glikemik rendah tak […]

0

Ora Usah Dipikir Abot-Abot

November 26, 2016

Selama 5 hari ini saya harus pontang-panting ngurusin radio di luar kota yang lagi uji coba di tempat baru. Sebenarnya saya sudah buat deadline harus selesai dalam 3 hari, tapi ternyata lebih dari itu karena hujan terus kalau sore. Mana daerahnya rawan petir, jadi kalau hujan mending tidak naik tower. Di tengah perjalanan “pontang-panting” itu, […]

0

Termometer air raksa Anda pecah ?

Maret 18, 2016

Saat ini sudah ada termometer digital yang sangat aman digunakan, apalagi buat anak-anak. Tapi sayangnya masyarakat awam masih banyak yang lebih memilih termometer air raksa. Sewaktu menjadi co-ass (dokter muda), saya pernah menaruh termometer di saku baju lab, dan ternyata kepencet dan akhirnya pecah. Saat itu saya tidak terlalu panik karena saya pikir air raksa itu […]

3

Vaksinasi masih perlukah ? (Bag-1)

Desember 27, 2014

Saat ini lagi gencar ke permukaan lagi artikel-artikel Anti-vaksin. Berikut salah satu artikel yang banyak disebar oleh oknum-oknum anti-vaks  : SEORANG dokter di sebuah kota kecil di Jawa Barat beberapa tahun yang lalu berkata dalam sebuah forum: “Tiga anak saya satupun tidak ada yang diimunisasi. Dan mereka semua baik-baik saja!” Pernyataan sang dokter sontak membuat semua […]

0

Bahaya Minum Teh Sehabis Makan

Oktober 14, 2014

Suka minum teh sehabis makan ? Ini adalah kebiasaan buruk yang dapat berdampak jelek bagi kesehatan Anda! Berbagai teh telah dikenal khasiatnya dapat menyehatkan tubuh karena kandungan antioksidan yang baik untuk pembuluh darah. Namun, minumnya sebaiknya jangan dekat-dekat waktu makan, apalagi bila dibarengi dengan makan karena malah tidak baik untuk kesehatan. Anjuran untuk tidak minum […]

0

Ingin mendapatkan email inspiratif dari Purba Kuncara langsung ke inbox Anda ?

Silahkan daftar di mailing list purbakuncara.com